Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
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2194 kcal
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Fat: 97.17g | Prot: 132.53g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Sandía, Central Lechera Asturiana Leche Entera, BIOCESTA Copos de Avena Finos Integrales, Café Manchado, Colnatur Colageno, Pastoret Kéfir. Lunch: Plátano, Alcaparras, Aguacate, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga, Tomates Cherry, Jamón Serrano, Zanahoria, Cebollas, Hida Tomate Frito. Dinner: Hacendado Guisantes Congelados, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Snacks/Other: el Granero de Levante Crema de Cacahuate Granero de Levante, Estrella Galicia Estrella Galicia Cerveza 0,0, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Jamón Serrano, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Cremoso (Central Lechera Asturiana), Tomates, Aceite de Oliva, Tostadas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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caponelosd's Weight History
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