Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 111.24g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Киндер Шоколад, Макфа Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Курага, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Куриное Филе Вареное, Арбуз, Тандер Сыр Российский 50%, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Сметана 15%, Яйцо (Целое), Верес Горошек Зеленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|