|
До моей той самой небольшой победы в виде цифры 7 в начале осталось совсем немного
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 89.93g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Зеленый Лук, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусочки без Кожи, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Шпинат, Овсяноблин, Салат из Свежих Томатов, Огурцов, Перца и Моркови, Кофе с Молоком. Lunch: Снеки из Крекеров Bite, Рикотты, Семян, Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Снеки из Крекеров Bite, Рикотты, Семян, Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сырники в Духовке, Черешня, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Вишней, Бургер Кинг Латте, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Вишней, Молочный Коктейль с Бананом, Черешней и Семенами. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 11 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Проспала сегодня 11,5 часов, при том, что прошлые 24 часа бодрствовала, вот мне хорошо сейчас
04 Jul 19 by member: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|