Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 76.99g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Прасковья Молочкова Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Родные Угодья Окорок Столичный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|