|
Встаю ночью и ем, мало понимая этого.Кушаю сладкое.Это очень обидно, тк весь ты придерживаешься КБЖУ(~1200кк), тренеруешься,а потом всё губишь.Как с этим справиться?Может кто сталкивался с такой проблемой?!
|
81.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 12.00g | Prot: 54.21g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес с Вишней. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Крыжовник. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Томате. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|