Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 75.70g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Овсянка с Фруктами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Гречка Отварная, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Снежана Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рогачев Сгущенка. Dinner: Виноград, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Массандра Портвейн Красный Алушта, Нижегородский Хлеб Плюшка Московская, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|