Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 100.23g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Biedronka Masło Ekstra, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Biedronka Rogal Pszenny. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Supreme Ryż Basmati, Zielona Fasolka Szparagowa, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Piątnica Śmietana 12%, Truskawki. Dinner: Oliwier Olej Oliwier, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Patak's Tikka Masala, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|