Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 74.22g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Гранфор Сыр Тильзитер. Lunch: Гречка Отварная, Салат Щетка, Малина, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Капуста Тушеная с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Малина, Худеем За Неделю Льняная Каша, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|