Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 142.63g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: MusclePharm Combat Crunch, Fitness Formula BCAA 2:1:1, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|