Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 56.19g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Гречка Отварная, Сахар, Караваево Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Имбирь Маринованный. Dinner: Яйцо Всмятку, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
438 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|