Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 69.86g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Биойогурт Супер-Фрукты с Клубникой и Земляникой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Жигулевское Пиво, Флэк Вобла Сушеная, Имбирь Маринованный, Жигулевское Пиво, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|