Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 185.61g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Fun Fish Тунец Натуральный , Окей Кускус. Lunch: Barilla Спагетти, ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Жареный Соленый, ITLV Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Иней Балык Сырокопченый. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|