Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 78.63g | Prot: 80.66g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ファミリーマート サバの塩焼き, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Other: 明治 ガルボミニ ホワイト, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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