Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 36.00g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Рассольник, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Вафли, Чай, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Чай, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Рассольник. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Черешня, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|