Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 106.22g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Мука Цельнозерновая, Бердюжье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Рулетики. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Окей Минтай Филе, Кабачок. Snacks/Other: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|