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50시간단식
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60.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3048 kcal
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Fat: 216.09g | Prot: 225.84g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: CJ 더 건강한 베이컨, BelGioioso Ricotta con Latte, 아보카도, 토마토, GS25 감동란, 달걀, 파르마 치즈 (하드), Paysan Breton 생크림, 대파, 코다노 체다치즈, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 삶은 콜리플라워 (생야채). Lunch: 코다노 체다치즈, 셀러리, 양파, 브로콜리, Paysan Breton 생크림, 하림 닭다리살, 세븐일레븐 감동란, 달걀, CJ 더 건강한 베이컨. Dinner: 건두부, 풀무원 나또, 소와나무 모짜렐라 치즈, CU 호유란, 양배추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 세븐일레븐 감동란, CJ 더 건강한 베이컨, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음), 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 달걀. Snacks/Other: 루어팍 가염버터, 이마트 황태채, Frico 미니에담스틱, Frico 미니고다스틱. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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alanis0716's Weight History
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