Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 77.57g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Пряник, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Атяшево Колбаса Краинская, Ашан Сыр Российский 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сахар, Му-У Молоко 2,5%, Овсянка с Фруктами. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Гречка Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Массандра Портвейн Красный Алушта, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Виноград, Абрикос, Шоколадный Кекс, Изюм, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|