Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3170 kcal
|
Fat: 260.53g | Prot: 128.79g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Top Popcorn Solony do Mikrofalówki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Koral Lody jak Dawniej, Orzechy Włoskie, Oliwa z Oliwek, Mrożone Czarne Borówki, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, SFD WPC Protein Plus V2, Masło, Śmietana, Maliny, Lubię Smalec ze Skwarkami, Winiary Sos Jalapeno, Żeberka Wieprzowe, Pomidory, Czosnek, Ogórek Kwaszony, Jajko, Truskawki, Poziomki, Kawa. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|