Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 103.84g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде, VP Laboratory Absolute Joint, Магнит Яблоко Гренни Смит, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lunch: Орехи Кешью, Куриная Грудка в Кефире, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Брюкке Сыр Голландский, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Брюкке Биопахта, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|