Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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58.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 49.94g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ゆで卵, 味噌汁, プチトマト. Dinner: 日清フーズ 青の洞窟 魚介のジェノベーゼ, クノール 中華スープふかひれ入り, トマト, レタス. Snacks/Other: パイナップルケーキ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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