Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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80.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2480 kcal
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Fat: 73.86g | Prot: 179.47g | Carbs: 263.39g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Whey Bar Coco, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Camarão no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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