Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 81.52g | Carbs: 232.07g.
Breakfast: Блины на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Щавелевый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фисташки, Курага, Изюм, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Банан, Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|