|
маленькими шагами)))
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 53.67g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Мёд, Greenfield Чай Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Помидоры, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Малина, Кефир 1%, Сыр Российский, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Ашан Штрудель с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaMaster's Weight History
|