Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 71.43g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голубика, Малина, Adez Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Макдоналдс Соус Барбекю, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Лэнд Овощи Вок, Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное , Пятерочка Лимон, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fish House Мидии в Рассоле, Солнечная Фазенда Руккола, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черешня, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черешня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Midori Кокосовое Молоко , Ананас, Черешня. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|