Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 55.78g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Prosto Крупа Булгур, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Lunch: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Dinner: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Челны Хлеб Хлеб Серый, Кинза, Редис, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|