Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 81.23g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль, Сливы, Черешня, Сливы. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Нектарины, Черешня. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|