Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 61.77g | Carbs: 327.09g.
Breakfast: Wasa Mineral+ Näkkileipä, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi, Banaanit, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Lunch: Nestlé Aino Jäätelö, Kahvi, Mansikat, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Wasa Mineral+ Näkkileipä, Abba Anjovisfile, Uudet Perunat, Meira Maapähkinä, Ekströms Mustaherukkamehu. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Fazer Pätkis, Daim Suklaapatukka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Banaanit, Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|