Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 71.08g | Carbs: 228.29g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Блины ПП, ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Востряково Охотничьи Колбаски, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Фасолевый Суп. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Лента Перец Фаршированный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Lorenz Чипсы, Нектарины, Черешня, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Запеченный Картофель, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|