Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 124.49g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), O'Zera Шоколад 97,7%, Фундук Фундук, Петмол Сливки 11%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Петмол Сливки 11%, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фундук Фундук, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|