Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 42.10g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Vatan Tane Süt Mısır , Yumurta, Mis Tereyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Maret Sucuk. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Ananas, Şeftali. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Knorr 4 Peynirli Makarna Sosu, Kıymalı Kabak Yemeği, Filiz Kepekli Makarna , Çokça Etsiz Çiğ Köfte. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|