Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 206.43g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Соевое Молоко, Kotanyi Корица Молотая, Груша. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Салат Айсберг, Редис, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Большая Чашка Цикорий. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,5%, Alpro Bio Soya Original, Зимой и Летом Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|