AjnatN's Journal, 03 Jul 19

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Bitte anschnallen - die nächste Fahrt geht rückwärts 🎢

59.5 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2019:

971 kcal

Fat: 25.43g | Prot: 59.78g | Carbs: 114.49g. Breakfast: REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Lunch: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, GutBio Räuchertofu. Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. more...

2074 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

Prima 👍😎

03 Jul 19 by member: Cat Zi

@Cat Zi: was ist mit Dir? Wie war Deine Prüfung? Bist Du aufs wöchentliche Wiegen gewechselt?

03 Jul 19 by member: AjnatN

Hab ich doch gestern schon geschrieben, beim fischsalat! Prinzipiell tut sich gerade nichts außer dem vielen Cortisol auf der Arbeit und mangelnder schlaf... bin schon wieder am lernen für nächste Prüfung und will mich hier mit Kommentaren raus nehmen entweder es wird falsch verstanden und/ oder man wird blöd angemacht... hab ich kein Bock drauf ✌️🕉 hab wichtigeres zu tun 😅 ...

03 Jul 19 by member: Cat Zi

Aber bei dir läuft gut 👍🙋🏻

03 Jul 19 by member: Cat Zi

Weiter so 😎

03 Jul 19 by member: Cat Zi

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04 Jul 19 by member: AjnatN

Hallo Tanja ich wieder aus der Uni 😅 Sozialrecht 👍 schaue heute Abend in meine Mails schauen 👀 , hab einen schönen Abend ✌️👍🙋🏻 Viele liebe Grüße, Cathy

04 Jul 19 by member: Cat Zi


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