Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 75.13g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Valio Молоко 0%, Нектарин, Ваше Здоровье Семя Чиа, Trawa Обезжиренный Арахис, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Добрянка Кета Жареная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Баклажаны под Шубкой из Овощей и Сулугуни Vf. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Дыня, Тыква Пряная с Мёдом Vf, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|