|
02.07.2019
Сушка. День #9.
Ккал: 1032 БЖУ: 119/ 26/ 82
Вес: 56 кг
Вода: 1,5 литра
Тренировка: -
|
56 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 139.64g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырники, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан, RLine Light Whey. more...
|
steady weight
|