Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 98.51g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Хлебец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чечевица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|