|
🥳
|
73.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 138.09g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Сырники Ванильные (Redhead), Дары Памира Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Клубника, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Atena Брынза Легкая, Помидоры, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Сливы, Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Bite Bite Финики +Арахис+Бананы+Абрикос, Мэри Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|