Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 94.28g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Черешня, Соевый Соус, Тыквенные Семечки, Сыроварня Сыр Качотта , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Абрикосы, Bonape Зерновая Булочка для Гамбургера, Дымов Сырокопченый Бекон, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Фаршированные перцы. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|