Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 93.16g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Арахисом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Свиной Бульон, Свинина Тушеная. Dinner: Хрустим Сухарики, Лечо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон или Консоме, Вермишель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|