Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 82.49g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Охотские Колбаски. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Крыжовник, Абрикос, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|