Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 70.43g | Carbs: 251.23g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Bio Баланс Кефирный 1%, Fine Food Клюква Сушеная, Кудесница Мука Ржаная, Гарнец Рисовая Мука, Сметана 15%. Lunch: Белый Хлеб, Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Шпинат. Dinner: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Курица Вареная, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Пирог с Капустой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|