Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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54.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 82.12g | Prot: 68.15g | Carbs: 39.85g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Morangos, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Palmito, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Bolinho de Bacalhau, Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Picanha. Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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