Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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54.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2627 kcal
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Fat: 150.81g | Prot: 100.47g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Kiwi, Scala Queijo Prato, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Milho em Espiga com Manteiga, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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