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Nas duas últimas semanas estive viajando e não pude fazer dieta. Segui somente o princípio da Alimentação Forte. Comida de verdade. Dei somente algumas escapadas bebendo vinho seco e cervejas artesanais. Resultado: perdi meio quilo por semana. Quebrei a barreira dos 70kg. Felicidade!!!!
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69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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