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me pesei hoje e fico revoltada por tá passando fomeee e engordar 😭
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70.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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951 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 50.63g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Goiaba. Snacks/Other: Martigran Granola com Castanhas, Frimesa Iogurte de Morango. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Passar fome não é a solução porque você não consegue fazer isso por muito tempo 😥
02 Jul 19 by member: kittykari
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Talvez seja retenção de líquido ou se você faz atividade física, esteja ganhando massa magra ou não esteja atingindo um déficit calórico ideal.
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Bruno eu faço musculação, e tô tomando bastante água p ver se desincho um pouco.
Kitty é que eu tava comendo muito então até acostumar com a alimentação saudável e passar fome p mim kkk
02 Jul 19 by member: thaiscavalcantiluis
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eu quero ganhar peso e não consigo.
02 Jul 19 by member: Regima Melo
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Você deve está ganhando massa magra. O ideal seria acompanhar sua composição corporal (massa magra, gordura, etc.). Quando estamos ganhando massa magra, o peso se torna secundário.
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Talvez seja exatamente por passar fome que esteja retendo líquidos. Faça bioimpedância, tire medidas e reveja sua alimentação.
03 Jul 19 by member: K_mickey
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se você está passando fome quer dizer que seu corpo tá guardando gordura , nosso corpo é inteligente se você fizer uma dieta saudável reeducação alimentar seu corpo não vai precisa ficar guardando nada entende ! eu não sei explicar mas é tipo isso !
03 Jul 19 by member: ray ferreira 123
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toma bastante chá e água pra desinchar ! chá verde natural você faz muito xixi , isso é bom. se alimente bem faca exercícios , se hidrate , o resultado é demorado mais uma hora você vê. a noite não come coisas pesadas , eu acho que tem muitas dietas mas tem que ver qual a melhor pro nosso corpo , não adianta nada perder peso e ficar com a saúde debilitada .
03 Jul 19 by member: ray ferreira 123
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Acontece, eu por exemplo se ficar mt tempo sem comer e comer depois meu corpo armazena tudo! Prefiro comer em pequenas quantidades, alimentos bons em intervalos de tempo menores ou até dar meu limite de calorias ( às vezes).
Tem organismo que é assim!
O corpo entende que vc vai ficar de novo mt tempo sem comer e armazena
04 Jul 19 by member: alinepan
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thaiscavalcantiluis's Weight History
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