Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 55.50g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Вода, Чай, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Кофе с Сахаром. Dinner: Мария Печенье, Hame Паштет из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Вода, Конфета, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|