helenaatje's Journal, 02 Jul 19

Dag 1 c. Lichaamsgewicht loopt gelijk met hormonale cyclus: verhoging halverwege, verhoging 2 dageb vóór... 👍

77.3 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

795 kcal

Fat: 28.87g | Prot: 75.56g | Carbs: 63.23g.   Breakfast: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Lunch: Avocado Mayonaise, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Tomaten, Aldi Grijze Garnalen. Dinner: Pizza Hut Pepperoni (Medium), Pizza Hut Chicken BBQ (Medium). Snacks/Other: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. more...

2297 kcal

Exercise: Hanging Laundry - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...