Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 114.82g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Блины на Кефире. Lunch: Курица Вареная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Криспы Ржаные, Щавелевый Суп. Dinner: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Мёд, Блины на Молоке, Миндаль, Грецкие Орехи, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|