Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 132.82g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сыр Сулугуни. Lunch: Гречка, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Красные Вишни, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|