Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 73.45g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Снежок Снежок 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 0,5%. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Соевый Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Dinner: Чай, Uni Dan Соус Краснодарский, Добрый Томатный Сок без Сахара , Креветки , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Белый Город Молоко 3,2%, Снежок Снежок 2,5%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крыжовник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|