|
ого , Вот что фрукты делают ...:(
|
75.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 105.20g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Перекресток Авокадо , Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Now Foods Apple Fiber, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|